Man 16 Jul.
Tir 17 Jul.
Ons 18 Jul.
Tor 19 Jul.
Fre 20 Jul.
Lør 21 Jul.
Søn 22 Jul.
Man 16 Jul.
  • 16:30: Basics nivå 1 (Yogavayu)

    Treningssal: Yogavayu
    I disse klassene blir du introdusert til grunnleggende yogastillinger og bruk av pust i yoga. Dette er en rolig, men likevel utfordrende økt. Vi arbeider med både aktive og passive posisjoner, der fokus på detaljer og sikkerhet er ett av hovedmålene, sli
    Varighet: 75 min
    Instruktør: Kari Couchman
    Ledig: 27 plasser

  • 18:00: Aerial nivå 1 (Yogavayu)

    Treningssal: Yogavayu
    Dette er en fin intro til aerialyoga. Vi bruker slyngen til å utføre varierte stillinger som alle kan gjøre. Det har aldri vært så gøy å trene. Kom og heng med oss. Vi bruker silkeslynge festet i taket i yogapraksisen. Kom i T-skjorte, glidelåsfrie buks
    Varighet: 75 min
    Ledig: 8 plasser

Tir 17 Jul.
  • 16:30: Aerial nivå 1 (Yogavayu)

    Treningssal: Yogavayu
    Dette er en fin intro til aerialyoga. Vi bruker slyngen til å utføre varierte stillinger som alle kan gjøre. Det har aldri vært så gøy å trene. Kom og heng med oss. Vi bruker silkeslynge festet i taket i yogapraksisen. Kom i T-skjorte, glidelåsfrie buks
    Varighet: 75 min
    Ledig: 8 plasser

  • 18:00: Aerial rolig - alle nivå (Yogavayu)

    Treningssal: Yogavayu
    Dette er en rolig klasse med fokus på pust, kontroll og flyt. Ved å utføre stillingene sakte bygger vi opp til en sterk og funksjonell kjerne. Vi utforsker heng i forskjellige stillinger der vi benytter slyngen til å oppnå balanse mellom tyngdekraft og op
    Varighet: 75 min
    Ledig: 10 plasser

Ons 18 Jul.
  • 18:00: Slow Flow - nivå 1 (Yogavayu)

    Treningssal: Yogavayu
    I slow flow begynner klassen rolig og mattenært. Det er etter hvert en jevn flyt hvor øvelser og stillinger avløser hverandre. Vi har fokus på å finne styrke i kjernen av kroppen, i mage og rygg. Stillinger som hjelper deg til å bli mykere i kroppen er o
    Varighet: 75 min
    Instruktør: Ida Hjorteset
    Ledig: 28 plasser

Tor 19 Jul.
Fre 20 Jul.
  • 16:15: TGIF (Yogavayu)

    Treningssal: Yogavayu
    Dette er en feelgood klasse hvor du kan lande din uke og invitere til helg. Klassen er bygget opp rundt en passe rolig flow med elementer av både styrke og stretching.
    Varighet: 60 min
    Ledig: 28 plasser

Lør 21 Jul.
  • 10:30: Slow Flow alle nivå (Yogavayu)

    Treningssal: Yogavayu
    I slow flow begynner klassen rolig og mattenært. Det er etter hvert en jevn flyt hvor øvelser og stillinger avløser hverandre. Vi har fokus på å finne styrke i kjernen av kroppen, i mage og rygg. Stillinger som hjelper deg til å bli mykere i kroppen er o
    Varighet: 75 min
    Ledig: 28 plasser

  • 12:00: Aerial - nivå 1 (Yogavayu)

    Treningssal: Yogavayu
    Dette er en fin intro til aerialyoga. Vi bruker slyngen til å utføre varierte stillinger som alle kan gjøre. Det har aldri vært så gøy å trene. Kom og heng med oss. Vi bruker silkeslynge festet i taket i yogapraksisen. Kom i T-skjorte, glidelåsfrie buks
    Varighet: 75 min
    Ledig: 11 plasser

  • 13:30: Aerial FUNdamentals Rolig (Yogavayu)

    Treningssal: Yogavayu
    OBS Minimum 5 påmeldte. Dette er en fin intro til aerialyoga. Vi bruker slyngen til å utføre varierte stillinger som alle kan gjøre. Det har aldri vært så gøy å trene. Kom og heng med oss. Vi bruker silkeslynge festet i taket i yogapraksisen. Kom i T-sk
    Varighet: 75 min
    Ledig: 9 plasser

Søn 22 Jul.