10:30
  • Slow Flow alle nivå (Yogavayu)

    I slow flow begynner klassen rolig og mattenært. Det er etter hvert en jevn flyt hvor øvelser og stillinger avløser hverandre. Vi har fokus på å finne styrke i kjernen av kroppen, i mage og rygg. Stillinger som hjelper deg til å bli mykere i kroppen er o
    Varighet: 75 min
    Instruktør: Kjerstin Søvik
    Ledig: 28 plasser

12:00
  • Aerial Luftig Lørdag nivå 1-2 (Yogavayu)

    Løft din helg til nye høyder. Gled deg til en økt fri fra bakken. Vi leker med elementer som tyngdekraft og oppdrift. Slyngene hjelper deg til å åpne opp, spenne av og bli ladet fra innsiden. OBS Hvis du pleier å bli bilsyk og sjøsyk, så kan denne klassen
    Varighet: 75 min
    Instruktør: Birgitte Bakke
    Ledig: 11 plasser

13:30
  • Aerial FUNdamentals (Yogavayu)

    OBS Minimum 5 påmeldte. Dette er en fin intro til aerialyoga. Vi bruker slyngen til å utføre varierte stillinger som alle kan gjøre. Det har aldri vært så gøy å trene. Kom og heng med oss. Vi bruker silkeslynge festet i taket i yogapraksisen. Kom i T-sk
    Varighet: 75 min
    Instruktør: Birgitte Bakke
    Ledig: 11 plasser

15:30
  • Familieaerial (Yogavayu)

    I denne klassen er det åpent for hele familien å melde seg på. Eneste forutsetning er at barn under 13 år har vært med på en eller flere småslyngler. Klassen ligner en FUNdamentalsklasse. Den er åpen for alle, men vær obs på at det kan være barn i klassen
    Varighet: 75 min
    Instruktør: Birgitte Bakke
    Ledig: 3 plasser