Yogavayu
 
11:00
  • Aerial Lunsj (Yogavayu)

    I denne klassen bruker vi slyngen til å finne smidighet og styrke i kroppen med en langsom flyt, samtidig som vi vender oppmerksomhet innover til øyeblikket. Ro ned sinnet og nyt en pause midt på dagen. Lunch aerial på fredager er litt mer krydret. Kom
    Varighet: 75 min
    Instruktør: Birgitte Bakke
    Ledig: 3 plasser

16:30
  • Aerial Stabilize & Revitalize nivå 1-2 (Yogavayu)

    Denne klassen varierer for hver gang, men vi garanterer deg en varm og variert økt. Klassen er litt varmere enn FUNdamentals, men mindre akrobatisk enn Flying Fitness. En blanding av øvelser som styrker kroppen og gir en oppkvikkende effekt. Kom i T-skj
    Varighet: 75 min
    Instruktør: Birgitte Bakke
    Ledig: 0 plasser

18:00
  • Flow nivå 1-2 (Yogavayu)

    I flowklassene vil de ulike posisjonene bindes sammen i flytende sekvenser der pust og bevegelse synkroniseres. Solhilsener og vinyaser er ofte sentrale elementer i disse timene. Tempoet kan være langsomt eller raskere, avhengig av nivå og ønske om å jobb
    Varighet: 75 min
    Instruktør: Kari Couchman
    Ledig: 24 plasser

19:30
  • Gentle alle nivå (Yogavayu)

    Gentle yoga er en mild og rolig time hvor du kan finne tilbake til en dypere pust og et roligere og mer sentrert sinn. Mange av stillingene er støttet av bolster, tepper eller blokker, og de holdes tilstrekkelig lenge slik at spenninger kan slippe. I diss
    Varighet: 75 min
    Instruktør: Kari Couchman
    Ledig: 21 plasser