Yogavayu
 
11:00
  • Basic nivå 1 (Yogavayu)

    I disse klassene blir du introdusert til grunnleggende yogastillinger og bruk av pust i yoga. Dette er en rolig, men likevel utfordrende økt. Vi arbeider med både aktive og passive posisjoner, der fokus på detaljer og sikkerhet er ett av hovedmålene, sli
    Varighet: 75 min
    Instruktør: Kari Couchman
    Ledig: 19 plasser

15:00
  • Basics nivå 1 (Yogavayu)

    I disse klassene blir du introdusert til grunnleggende yogastillinger og bruk av pust i yoga. Dette er en rolig, men likevel utfordrende økt. Vi arbeider med både aktive og passive posisjoner, der fokus på detaljer og sikkerhet er ett av hovedmålene, sli
    Varighet: 60 min
    Instruktør: Kari Couchman
    Ledig: 23 plasser

17:00
  • Aerial FUNdamentals (Yogavayu)

    Dette er en fin intro til aerialyoga. Vi bruker slyngen til å utføre varierte stillinger som alle kan gjøre. Det har aldri vært så gøy å trene. Kom og heng med oss.
    Varighet: 75 min
    Instruktør: Kari Couchman
    Ledig: 3 plasser

18:30
  • Aerial Relax & Renew (Yogavayu)

    Dette er en roligere klasse hvor vi bruker slyngen til å skape plass både i kropp og sjel. En langsom flyt av øvelser gir varme i kroppen og klargjør den for stillinger som holdes litt lengre, inspirert av yin yoga. Vi har fokus på pusten, på å finne indr
    Varighet: 75 min
    Instruktør: Kari Couchman
    Ledig: 4 plasser

20:00
  • Mindfulness Kurs (Yogavayu)

    8 ukers mindfulness-kurs med Jon Vøllestad og Elisabeth Schanche
    Varighet: 120 min
    Ledig: 10 plasser