Kjellern
 
10:00
  • Senior Sirkeltrening (Kjellern)

    God gammeldags sirkeltrening. Vi jobber med kondisjon, styrke, mobilitet og balanse.
    Varighet: 50 min
    Instruktør: Annabel Holmes
    Ledig: 10 plasser

event_note

15:45
  • Functional Fitness Teens (13-16år) (Kjellern)

    Funksjonell trening for barn og unge. Påmelding til kurs@vestfossentrening.no
    Varighet: 45 min
    Instruktør: Tonje Becher Bjerkelund

 

16:45
  • Functional Fitness Teens (10-12år) (Kjellern)

    Funksjonell trening for barn og unge. Påmelding til kurs@vestfossentrening.no
    Varighet: 45 min
    Instruktør: Tonje Becher Bjerkelund

 

18:15
  • Yin Yoga (Kjellern)

    En rolig form for yoga hvor stillingene holdes over tid. Vi prøver å finne balanse mellom styrke, hold, støtte & åpning i alle stillinger. Avsluttes med avspenning.
    Varighet: 45 min
    Instruktør: Annabel Holmes
    Ledig: 13 plasser

event_note

19:15
  • Functional Fitness (Kjellern)

    Funksjonell trening med kombinasjon av styrke og utholdenhet som passer for alle
    Varighet: 45 min
    Instruktør: Marte Sofie Madsen Eriksen
    Ledig: 6 plasser

event_note

20:15
  • Stretching (30min) (Kjellern)

    Vi jobber med å øke sirkulasjonen rundt leddene. Holder forsiktig strekkposisjoner liggende og sittende. Få økt bevegelighet, ro i sinnet og økt energi. Avslutter med avspenning.
    Varighet: 30 min
    Instruktør: Marte Sofie Madsen Eriksen
    Ledig: 17 plasser

event_note