Gruppesal
 
PT Studio
 
07:00
  • PT Skillmill (PT Studio)

    Pt-gruppe i studio, 150 pr time. Effektiv og hard time hvor du får trent både styrke og cardio
    Varighet: 30 min
    Instruktør: Veronica Liabø Johansen
    Ledig: 8 plasser

event_note

10:00
  • Funksjonell styrke (Gruppesal)

    Styrketime for hele kroppen med vektstang, hantler og kroppsvekt. Vi kombinerer øvelser og kjører få puser.
    Varighet: 45 min
    Instruktør: Veronica Liabø Johansen
    Ledig: 22 plasser

event_note

16:45
  • Zumba (Gruppesal)

    Zumba er ei treningsform basert på aerobic og dans utført til latinamerikansk musikk. Jaime lager god stemning og sørger for en fantastisk dansetime.
    Varighet: 50 min
    Instruktør: Jamie Galdames
    Ledig: 20 plasser

event_note

18:20
  • Puls HIIT (Gruppesal)

    Cardiotime som kjøres i intervall, fire drag på ca åtte minutter deretter tre minutters pause. Timen foregår på gulv med enkle og grunnleggende trinn for å holde høy puls.
    Varighet: 35 min
    Instruktør: Veronica Liabø Johansen
    Ledig: 22 plasser

event_note

19:05
  • Pop pilates (Gruppesal)

    POP Pilates er en helhetlig og effektiv treningsform med fokus på styrke, musikk og koreografi utenom det vanlige. Timen foregår barbent på yogamatte, og passer for alle.
    Varighet: 55 min
    Instruktør: Elly Klepp
    Ledig: 20 plasser

event_note