Her kombinerer vi den tradisjonelle pulstimen vår med rumpetrening. Enkle grunnleggende trinn for å øke pulsen som kjøres i 8-minutters drag deretter gode styrkeøvelser med miniband for å styrke sete og lår.
Varighet: 55 min
Instruktør: Lene Rindarøy
Ledig: 14 plasser

POP Pilates er en helhetlig og effektiv treningsform med fokus på styrke, musikk og koreografi utenom det vanlige. Timen foregår barbent på yogamatte, og passer for alle.
Varighet: 45 min
Instruktør: Veronica Liabø Johansen
Ledig: 14 plasser

Yogatime med fokus på styrke, balanse og fleksibilitet i samarbeid med pusten. Det er en gøy og utfordrende time som byr på varierende posisjoner og overganger, i tillegg til avspenning av kropp og sinn. Husk litt ekstra varme klær til avspenning.
Varighet: 55 min
Instruktør: Kamilla Faksvåg Post
Ledig: 11 plasser