Gruppesal
 
17:00
  • SpiritXpress (Gruppesal)

    Effektiv time hvor vi jobber med høy puls og kombinerer styrke og cardio
    Varighet: 40 min
    Instruktør: Stine Sekkenes
    Ledig: 11 plasser

17:50
  • Soma Move (Gruppesal)

    SOMA MOVE® er en helhetlig treningsform som er atletisk og sterk, men samtidig myk. Man jobber med kroppen som eneste verktøy og timen foregår barbent på yogamatte.
    Varighet: 30 min
    Instruktør: Stine Sekkenes
    Ledig: 9 plasser

18:30
  • Funksjonell styrke (Gruppesal)

    Styrketime hvor vi kombinerer øvelser og kjører få pauser
    Varighet: 30 min
    Instruktør: Stine Sekkenes
    Ledig: 15 plasser

19:10
  • Bootypump (Gruppesal)

    Styrketime med fokus på kontakt og styrke av sete/lår.
    Varighet: 30 min
    Instruktør: Kristine Aarø
    Ledig: 18 plasser

19:50
  • Pulsstep styrke (Gruppesal)

    Cardiotime på stepkasse der vi kjører annenhver sang puls og styrke.
    Varighet: 50 min
    Instruktør: Kristine Aarø
    Ledig: 6 plasser