Gruppesal
 
17:15
  • TRX-slynge (Gruppesal)

    Styrketrening ved bruke av slynge, intensivt og effektivt. Anbefales at du har trent styrke før siden timen krever en del teknikk.
    Varighet: 45 min
    Instruktør: Veronica Liabø Johansen
    Ledig: 8 plasser

18:10
  • Tabata (Gruppesal)

    Timen kombinerer styrke -og cardioøvelser, kjøres i intervaller med 20sek jobb og 10sek pause. hver sang er 8 runder.
    Varighet: 40 min
    Instruktør: Lauren Davis
    Ledig: 19 plasser

19:00
  • Styrke pilates & mobilitet (Gruppesal)

    Vi varmer opp kroppen med tøying og mobilitet førl styrketrening på hele kroppen. Vi jobber kun med kroppsvekt og fokus på kjernemuskulatur.
    Varighet: 40 min
    Instruktør: Veronica Liabø Johansen
    Ledig: 21 plasser