Gruppesal
 
16:30
  • Tabata (Gruppesal)

    Cardiotime som kjøres i intervaller 20sek jobb og 10sek pause. 8 runder av hver øvelse. Vi jobber med egen kroppsvekt og høy puls.
    Varighet: 30 min
    Instruktør: Lene Rindarøy
    Ledig: 7 plasser

17:10
  • Bootypump (Gruppesal)

    Få en sterk rumpe, intensiv styrketrening med fokus på muskelkontakt og bli sterkere i sete og lår.
    Varighet: 30 min
    Instruktør: Lene Rindarøy
    Ledig: 7 plasser

19:30
  • Poweryoga (Gruppesal)

    fokus på synkronisert pust og bevegelse. Ett pust - en bevegelse. Poweryoga er en blanding av klassiske yogaøvelser og mer fysisk krevende øvelser som utføres i en bevegelse.
    Varighet: 55 min
    Instruktør: Elly Klepp
    Ledig: 9 plasser