Styrketrening ved bruke av slynge, intensivt og effektivt. Anbefales at du har trent styrke før siden timen krever en del teknikk.
Varighet: 35 min
Instruktør: Veronica Liabø Johansen
Ledig: 0 plasser

Cardiotime som kjøres i intervall, fire drag på ca åtte minutter deretter tre minutters pause. Timen foregår på gulv med enkle og grunnleggende trinn for å holde høy puls.
Varighet: 30 min
Instruktør: Veronica Liabø Johansen
Ledig: 0 plasser

Zumba er ei treningsform basert på aerobic og dans utført til latinamerikansk musikk. Jaime lager god stemning og sørger for en fantastisk dansetime.
Varighet: 45 min
Instruktør: Jamie Galdames
Ledig: 8 plasser