En lavterskel styrke - og kondisjonstime som passer for alle. Øk pulsen ved å gjøre enkle dansetrinn og bevegelser uten å belaste knær og rygg.
Varighet: 50 min
Instruktør: Monica Dahle Sylte
Ledig: 16 plasser

Fokus på å øke mobilitet og bevegelighet spesielt i hofter og lår, aktive og statiske øvelser.
Varighet: 40 min
Instruktør: Veronica Liabø Johansen
Ledig: 16 plasser