Boost portal

S�. 16 Jan..
Ma. 17 Jan..
Ti. 18 Jan..
On. 19 Jan..
To. 20 Jan..
Fr. 21 Jan..
L�. 22 Jan..

				S�. 16 Jan..
			

					21:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 0 plasser
 

					22:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 0 plasser
 

					23:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

				Ma. 17 Jan..
			

					07:00: Spinning (Spinning Balanse)
				
Treningssal: Spinning Balanse
Morgen spinn - 30 min med intervaller og variasjon av motstand og tempo. Garanterer svette og glede! 
Varighet: 30 min
Instrukt�r: Gro Thomassen
Ledig: 2 plasser
event_note

					07:30: Styrke (Storm Balanse)
				
Treningssal: Storm Balanse
Morgenkick 30 min variert styrke. Vi bruker hjelpemidler som egen kropp, baller, trx, slides mm. Et herlig kick f�r dagen starter!
Varighet: 30 min
Instrukt�r: Gro Thomassen
Ledig: 1 plasser
event_note

					08:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					09:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					10:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					11:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					12:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					13:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					14:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					15:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					16:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					17:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					18:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 0 plasser
 

					18:30: Dance (Storm Balanse)
				
Treningssal: Storm Balanse
En energisk dansetime med en del koreografi. Passer for de som har danset litt f�r eller som vil ha ei utfordring. Bli din versjon av Beyonc�!
Varighet: 60 min
Ledig: 12 plasser
event_note

					19:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 0 plasser
 

					20:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 0 plasser
 

					21:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					22:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					23:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

				Ti. 18 Jan..
			

					08:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					09:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					10:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					10:00: Pilates Styrke  (Storm Balanse)
				
Treningssal: Storm Balanse
Pilates styrke trening med fokus p� kjernemuskulatur, ben, rygg og armer.
Varighet: 55 min
Instrukt�r: Ingvill Kalvik
Ledig: 7 plasser
event_note

					11:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					11:15: TRX 45 (Storm Balanse)
				
Treningssal: Storm Balanse
terk med TRX 45 min med fokus p� helkropp og stabilitet. Passer for alle! 
Varighet: 45 min
Instrukt�r: Gro Thomassen
Ledig: 4 plasser
event_note

					12:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					13:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					14:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					15:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					16:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					16:15: Pilates (Storm Balanse)
				
Treningssal: Storm Balanse
Pilates styrke time med fokus p� kjernemuskulatur, ben, rygg og armer. 
Varighet: 55 min
Instrukt�r: Ingvill Kalvik
Ledig: 8 plasser
event_note

					17:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 0 plasser
 

					17:30: Crosstraining (Storm Balanse)
				
Treningssal: Storm Balanse
En g�yal og intens treningstime med fokus p� styrke og kondisjon
Varighet: 45 min
Instrukt�r: Julie Embr�
Ledig: 6 plasser
event_note

					18:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 0 plasser
 

					18:30: Team Rynkeby (Spinning Balanse)
				
Treningssal: Spinning Balanse
Spinning Team Rynkeby 
Varighet: 60 min
Ledig: 3 plasser
event_note

					19:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					20:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 0 plasser
 

					21:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 0 plasser
 

					22:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					23:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

				On. 19 Jan..
			

					07:00: Spinning (Spinning Balanse)
				
Treningssal: Spinning Balanse
Morgen spinn - 30 min med intervaller og variasjon av motstand og tempo. Garanterer svette og glede! 
Varighet: 30 min
Instrukt�r: Gro Thomassen
Ledig: 0 plasser
event_note

					07:00: Styrke 45 (Storm Balanse)
				
Treningssal: Storm Balanse
Styrketrening i sal med fokus p� de store muskelgruppene. Middels intensitet. Passer for alle. 
Varighet: 45 min
Instrukt�r: Sissel Bjern Nordvik
Ledig: 8 plasser
event_note

					07:30: Styrke (Storm Balanse)
				
Treningssal: Storm Balanse
Morgenkick 30 min variert styrke. Vi bruker hjelpemidler som egen kropp, baller, trx, slides mm. Et herlig kick f�r dagen starter!
Varighet: 30 min
Instrukt�r: Gro Thomassen
Ledig: 1 plasser
event_note

					08:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					09:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					10:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					11:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					12:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					13:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					14:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					15:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					16:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					17:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					18:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					18:30: Styrke 45 (Storm Balanse)
				
Treningssal: Storm Balanse
Styrketrening i sal med fokus p� de store muskelgruppene. Middels intensitet. Passer for alle. 
Varighet: 45 min
Instrukt�r: Kristine Engan
Ledig: 6 plasser
event_note

					19:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 0 plasser
 

					19:30: Yogalates (Storm Balanse)
				
Treningssal: Storm Balanse
En miks av yoga og pilates: styrke, bevegelighet, balanse og pust - med hele kroppen i fokus.
Varighet: 60 min
Instrukt�r: Kristine Engan
Ledig: 11 plasser
event_note

					20:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 0 plasser
 

					21:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					22:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					23:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

				To. 20 Jan..
			

					08:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					09:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					10:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					10:30: MRL (Storm Balanse)
				
Treningssal: Storm Balanse
Styrketrening med fokus p� mage, rumpe og l�r
Varighet: 45 min
Instrukt�r: Ingvill Kalvik
Ledig: 9 plasser
event_note

					11:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					12:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					13:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					14:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					15:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					16:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					16:15: Pilates Styrke ball (Storm Balanse)
				
Treningssal: Storm Balanse
Pilates ball styrke time med fokus p� kjernemuskulatur, ben, rygg og armer. 
Varighet: 55 min
Instrukt�r: Ingvill Kalvik
Ledig: 6 plasser
event_note

					17:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 0 plasser
 

					18:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 0 plasser
 

					18:30: Team Rynkeby (Spinning Balanse)
				
Treningssal: Spinning Balanse
Spinning Team Rynkeby 
Varighet: 60 min
Ledig: 3 plasser
event_note

					19:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					19:00: Yoga (Storm Balanse)
				
Treningssal: Storm Balanse
Hatha yoga
Varighet: 60 min
Instrukt�r: Marta Carrer
Ledig: 11 plasser
event_note

					20:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					21:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					22:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					23:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

				Fr. 21 Jan..
			

					07:00: Spinning (Spinning Balanse)
				
Treningssal: Spinning Balanse
Morgen spinn - 30 min med intervaller og variasjon av motstand og tempo. Garanterer svette og glede! 
Varighet: 30 min
Instrukt�r: Gro Thomassen
Ledig: 6 plasser
event_note

					07:30: Styrke (Storm Balanse)
				
Treningssal: Storm Balanse
Morgenkick 30 min variert styrke. Vi bruker hjelpemidler som egen kropp, baller, trx, slides mm. Et herlig kick f�r dagen starter!
Varighet: 30 min
Instrukt�r: Gro Thomassen
Ledig: 6 plasser
event_note

					08:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					09:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					10:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					10:00: Spinn 30 (Spinning Balanse)
				
Treningssal: Spinning Balanse
Formiddag spinn 30 min med intervaller og variasjon av motstand og tempo. Godt �kt for hjertepumpa! 
Varighet: 30 min
Ledig: 10 plasser
event_note

					10:30: TRX 45 (Storm Balanse)
				
Treningssal: Storm Balanse
Sterk med TRX 45 min med fokus p� helkropp og stabilitet. Passer for alle! 
Varighet: 45 min
Ledig: 4 plasser
event_note

					11:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					12:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					13:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					14:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					15:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					16:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					17:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					18:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					19:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					20:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					21:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					22:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					23:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

				L�. 22 Jan..
			

					08:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					09:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					10:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					10:00: Pilates Styrke (Storm Balanse)
				
Treningssal: Storm Balanse
Trening med fokus p� kjernemuskulatur, bein, rygg og armer
Varighet: 50 min
Instrukt�r: Ingvill Kalvik
Ledig: 14 plasser
event_note

					11:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					12:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					13:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					14:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					15:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					16:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					17:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					18:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					19:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					20:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					21:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					22:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note

					23:00: Trackman Sim 1 (Golf)
				
Treningssal: Golf
Varighet: 60 min
Ledig: 1 plasser
event_note