Sø. 19 Jan..
Ma. 20 Jan..
Ti. 21 Jan..
On. 22 Jan..
To. 23 Jan..
Fr. 24 Jan..
Lø. 25 Jan..
Sø. 19 Jan..
Ma. 20 Jan..
  • 17:00: Styrke m/ stang og yoga (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    60 min. med funksjonell styrketrening hvor vi jobber med de store muskelgruppene og 30 min yogainspirert nedtrapping.
    Varighet: 90 min
    Instruktør: Birgit Woelfert
    Ledig: 0 plasser

event_note

Ti. 21 Jan..
  • 11:00: Senior trim (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Instruktør: Solveig Koksvik Nergård. Ulike øvelser på matte, step, sykkel, styrke
    Varighet: 60 min
    Ledig: -1 plasser

event_note

  • 15:00: Pilates (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Trening med stabilitet og kroppskontroll som mål
    Varighet: 60 min
    Ledig: 2 plasser

event_note

  • 16:30: SI2 (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Spinning intervall - nivå 2 passer for alle
    Varighet: 60 min
    Instruktør: Christin Løkke
    Ledig: 2 plasser

event_note

On. 22 Jan..
To. 23 Jan..
  • 17:00: Reservert (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Trening for instruktører
    Varighet: 60 min

event_note

  • 18:15: Step/styrke (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Aerobic med ulike styrkeøvelser
    Varighet: 90 min
    Instruktør: Kristin Bang
    Ledig: 9 plasser

event_note

Fr. 24 Jan..
Lø. 25 Jan..
  • 09:30: Styrke m/ stang (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Funsjonell styrketrening hvor vi jobber med de store muskelgruppene
    Varighet: 70 min
    Instruktør: Lisbet Rolland
    Ledig: 12 plasser

event_note