Fr. 27 Jan..
Lø. 28 Jan..
Sø. 29 Jan..
Ma. 30 Jan..
Ti. 31 Jan..
On. 1 Feb..
To. 2 Feb..
Fr. 27 Jan..
  • 16:30: Styrke og yoga (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Styrketrening med stang, løsvekter og strikk. Avslutter økten med avspenning/ uttøying etter yogiske prinsipper.
    Varighet: 80 min
    Instruktør: Birgit Woelfert
    Ledig: 4 plasser

event_note

Lø. 28 Jan..
  • 10:00: Styrke m/ stang (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Funsjonell styrketrening hvor vi jobber med de store muskelgruppene
    Varighet: 70 min
    Instruktør: Lisbet Rolland
    Ledig: 0 plasser

event_note

Sø. 29 Jan..
Ma. 30 Jan..
  • 19:00: Pilates (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Trening med stabilitet og kroppskontroll som mål
    Varighet: 60 min
    Instruktør: Unni Støbet Lande
    Ledig: 12 plasser

event_note

Ti. 31 Jan..
  • 11:00: Senior trim (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Instruktør: Solveig Koksvik Nergård. Ulike øvelser på matte, step, sykkel, styrke
    Varighet: 60 min
    Ledig: -1 plasser

event_note

On. 1 Feb..
  • 18:00: Sykkel & sirkeltrening (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    30 minutter sykkel og 30 min sirkeltrening
    Varighet: 70 min
    Instruktør: Siri Eirin Nastad Ruste
    Ledig: 10 plasser

event_note

To. 2 Feb..
  • 10:00: Senior trim (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Ulike øvelser på matte, step, sykkel, styrke. Masse gøy!
    Varighet: 60 min
    Ledig: -1 plasser

event_note

  • 17:30: Reservert (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Trening for instruktører
    Varighet: 60 min

event_note

  • 19:00: Step/styrke (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Aerobic med ulike styrkeøvelser
    Varighet: 90 min
    Instruktør: Kristin Bang
    Ledig: 10 plasser

event_note