On. 11 Mars.
To. 12 Mars.
Fr. 13 Mars.
Lø. 14 Mars.
Sø. 15 Mars.
Ma. 16 Mars.
Ti. 17 Mars.
On. 11 Mars.
  • 16:00: Styrke med stang (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Funsjonell styrketrening hvor vi jobber med de store muskelgruppene
    Varighet: 60 min
    Instruktør: Helene Smedsrud
    Ledig: 3 plasser

event_note

To. 12 Mars.
  • 17:00: Reservert (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Trening for instruktører
    Varighet: 60 min

event_note

  • 18:15: Spinning 30 min og 45 min tabata (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Aerobic med ulike styrkeøvelser
    Varighet: 75 min
    Instruktør: Siri Vangen
    Ledig: 2 plasser

event_note

Fr. 13 Mars.
  • 08:30: SI1 (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Spinning intervall - nivå 1 passer for alle
    Varighet: 60 min
    Instruktør: Helene Smedsrud
    Ledig: 7 plasser

event_note

Lø. 14 Mars.
  • 09:30: Styrke m/ stang (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    60 min. styrke for de store muskelgruppene og 30 min yogainspirert nedtrapping.
    Varighet: 80 min
    Instruktør: Lisbet Rolland
    Ledig: 9 plasser

event_note

Sø. 15 Mars.
  • 18:00: SI1 (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Spinning intervall - nivå 2 passer for alle
    Varighet: 60 min
    Instruktør: Birgit Woelfert
    Ledig: 14 plasser

event_note

Ma. 16 Mars.
  • 17:00: Styrke m/ stang og yoga (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Funsjonell styrketrening hvor vi jobber med de store muskelgruppene
    Varighet: 80 min
    Instruktør: Birgit Woelfert
    Ledig: 11 plasser

event_note

Ti. 17 Mars.
  • 11:00: Senior trim (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Instruktør: Solveig Koksvik Nergård. Ulike øvelser på matte, step, sykkel, styrke
    Varighet: 60 min
    Ledig: -1 plasser

event_note

  • 18:15: Step (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Aerobic i kombinasjon med styrke
    Varighet: 60 min
    Instruktør: Siri Vangen
    Ledig: 9 plasser

event_note