To. 21 Jan..
Fr. 22 Jan..
Lø. 23 Jan..
Sø. 24 Jan..
Ma. 25 Jan..
Ti. 26 Jan..
On. 27 Jan..
To. 21 Jan..
  • 17:30: Reservert (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Trening for instruktører
    Varighet: 60 min

  • 18:45: Step/styrke (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Aerobic med ulike styrkeøvelser
    Varighet: 80 min
    Instruktør: Kristin Bang
    Ledig: 1 plasser

Fr. 22 Jan..
  • 15:00: Reservert (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Trening for instruktører
    Varighet: 60 min
    Ledig: -1 plasser

  • 16:15: Sykkel Endurance (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Langstrekninger med jevn intensitet og fokus på utholdenhet. - nivå 1 passer for alle
    Varighet: 45 min
    Instruktør: Helene Smedsrud
    Ledig: 0 plasser

Lø. 23 Jan..
  • 09:00: Styrke med stang (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Funsjonell styrketrening hvor vi jobber med de store muskelgruppene
    Varighet: 70 min
    Instruktør: Lisbet Rolland
    Ledig: 0 plasser

Sø. 24 Jan..
Ma. 25 Jan..
Ti. 26 Jan..
  • 11:00: Senior trim (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Instruktør: Solveig Koksvik Nergård. Ulike øvelser på matte, step, sykkel, styrke
    Varighet: 60 min
    Ledig: -1 plasser

On. 27 Jan..