Lø. 27 Nov..
Sø. 28 Nov..
Ma. 29 Nov..
Ti. 30 Nov..
On. 1 Des..
To. 2 Des..
Fr. 3 Des..
Lø. 27 Nov..
Sø. 28 Nov..
  • 11:00: Styrke med stang (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Funsjonell styrketrening hvor vi jobber med de store muskelgruppene
    Varighet: 70 min
    Instruktør: Lisbet Rolland
    Ledig: 0 plasser

Ma. 29 Nov..
  • 14:00: Reservert (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Varighet: 60 min

  • 19:00: Pilates (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Trening med stabilitet og kroppskontroll som mål
    Varighet: 60 min
    Instruktør: Unni Støbet Lande
    Ledig: 6 plasser

  • 20:15: SI2 (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Spinning intervall - nivå 2 passer for alle. Instruktør: Jens Magne Gjul
    Varighet: 60 min
    Ledig: 6 plasser

Ti. 30 Nov..
  • 11:00: Senior trim (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Instruktør: Solveig Koksvik Nergård. Ulike øvelser på matte, step, sykkel, styrke
    Varighet: 60 min
    Ledig: -1 plasser

  • 17:30: SI2 (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Spinning intervall - nivå 2 passer for alle
    Varighet: 60 min
    Instruktør: Christin Løkke
    Ledig: 14 plasser

On. 1 Des..
  • 09:00: Styrke med stang (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Funsjonell styrketrening hvor vi jobber med de store muskelgruppene
    Varighet: 60 min
    Instruktør: Helene Smedsrud
    Ledig: 10 plasser

To. 2 Des..
  • 08:00: Reservert (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Varighet: 90 min

  • 09:30: Senior trim (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Ulike øvelser på matte, step, sykkel, styrke. Masse gøy!
    Varighet: 60 min
    Ledig: -1 plasser

  • 17:30: Reservert (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Trening for instruktører
    Varighet: 60 min

Fr. 3 Des..
  • 16:00: Sykkel Endurance (Gruppesal 1)

    Treningssal: Gruppesal 1
    Langstrekninger med jevn intensitet og fokus på utholdenhet. - nivå 1 passer for alle
    Varighet: 45 min
    Instruktør: Helene Smedsrud
    Ledig: 14 plasser