Vinter2019-Gruppetreningssal
 
Vinter2019-Løpesal
 
Vinter2019-Sykkelsal
 
Vinter2019-Yogasal
 
10:10
  • Styrke&Bevegelighet (45) (Vinter2019-Gruppetreningssal)

    Styrke&Bevegelighet! En 45-minutter all-round time som gir deg god holdning, sterk indre kjerne og god bevegelighet! I timens første del jobber vi med core-muskulaturen, og i den siste delen er fokus på bevegelighet spesielt i hofter, sete og lår. Passer
    Varighet: 45 min
    Instruktør: Cecilie Flo Jahreie
    Ledig: 32 plasser

17:30
  • Barskingen (50) (Vinter2019-Gruppetreningssal)

    Barskingen er en gruppetime som bygger på hinderlløpet Barskingen OCR. Det er en time som gjennomføres som sirkeltrening og alle kan deltaDu blir garantert svett og sliten, men du unngår å bli gjørmete ?
    Varighet: 50 min
    Instruktør: Lasse Steve
    Ledig: 33 plasser

18:00
  • Sykkel Sport (60) (Vinter2019-Sykkelsal)

    En sykkeløkt for deg som ønsker en utfordrende treningsøkt og er resultatorientert. Timen byr på høy intensitet, kraft og styring av intensitetssoner. Timen kjøres med watt basert løypeprofil.
    Varighet: 60 min
    Instruktør: Elisabeth Hauglum
    Ledig: 35 plasser

18:30
  • Indoor Running Move (30) (Vinter2019-Løpesal)

    Alle løpetimene våre er intervallbasert med forskjellig varighet på arbeidsperiodene basert på hva instruktør har lagt opp. Du velger selv hastighet på tredemøllen så timen passer for alle. Du kan velge å løpe eller å gå! VIKTIG! Kom ferdig oppvarmet.
    Varighet: 30 min
    Instruktør: Marianne Sørum
    Ledig: 0 plasser

  • Klassisk Yoga (60) (Vinter2019-Yogasal)

    Denne typen yoga er veldig rolig, og de forskjellige stillingene glir over i hverandre i et langsomt tempo og passer derfor for alle. Klassisk yoga søker å forene kropp og sinn, og gir mange gode effekter både mentalt og fysisk.
    Varighet: 60 min
    Instruktør: Sissel Skofterud
    Ledig: 7 plasser