Sommer2019-Gruppetreningssal
 
Sommer2019-Sykkelsal
 
Sommer2019-Yogasal
 
06:30
  • Omnia Move (45) (Sommer2019-Gruppetreningssal)

    Trening gjennomført på ulike stasjoner, som utfordrer både styrke og kondisjon. Her brukes funksjonelle treningsverktøy og timen gjennomføres i Omnia`en i studioområdet vårt.
    Varighet: 45 min
    Instruktør: Lucinda Groth
    Ledig: 10 plasser

09:15
  • Sykkel Intervall (45) (Sommer2019-Sykkelsal)

    Dette er supereffektiv kondisjonstrening med systematiske arbeids- og hvileperioder. Timen bygger på ulike former for intervaller. Du får du en tøff og kondisjonskrevende time og forbedrer raskt utholdenheten din.
    Varighet: 45 min
    Instruktør: Øyvind Engebretsen
    Ledig: 34 plasser

10:15
  • Godt Voksen Sykkel (30) (Sommer2019-Sykkelsal)

    En 30 minutters sykkeltime spesielt tilrettelagt for de Godt Voksne.
    Varighet: 30 min
    Instruktør: Tanja Stauning
    Ledig: 35 plasser

10:55
  • Godt Voksen Sterk&Bevegelig (45) (Sommer2019-Gruppetreningssal)

    En 45 minutters spesielt tilrettelagt time for de Godt Voksne hvor vi jobber med styrke, balanse og bevegelighet.
    Varighet: 45 min
    Instruktør: Tanja Stauning
    Ledig: 30 plasser

17:10
  • Pilates (55) (Sommer2019-Yogasal)

    Kvalitativ styrketrening med stabilitet og kroppskontroll som mål. Pilates handler om å bygge den indre støttemuskulaturen grundig opp fra bunnen av, slik at vi kan bære kroppen vår på en korrekt måte.
    Varighet: 55 min
    Instruktør: Cecilie Flo Jahreie
    Ledig: 9 plasser

17:20
  • Omnia Move (50) (Sommer2019-Gruppetreningssal)

    Trening gjennomført på ulike stasjoner, som utfordrer både styrke og kondisjon. Her brukes funksjonelle treningsverktøy og timen gjennomføres i Omnia`en i studioområdet vårt.
    Varighet: 50 min
    Instruktør: Siv Nilsrud
    Ledig: 3 plasser

18:20
  • Sykkel Fun (45) (Sommer2019-Sykkelsal)

    Dette er timen for deg som har fokus på glede, mestring og den gode treningsfølelsen. Musikken er leken og varierende og det samme er intensitet.
    Varighet: 45 min
    Instruktør: Siv Nilsrud
    Ledig: 34 plasser