Asktorvet 1
 
Spinningsalen
 
09:00
  • Styrke og balanse (Asktorvet 1)

    Styrkesirkel for godtvoksne hvor vi trener tilrettelagt stasjonsvis både styrke, kondisjon og balanse
    Varighet: 60 min
    Instruktør: Karyna
    Ledig: 4 plasser

event_note

10:00
  • Styrke og balanse (Asktorvet 1)

    Sirkeltrening for godt voksne i styrkesal med påfølgende kaffe og vaffel servering.
    Varighet: 60 min
    Instruktør: Karyna
    Ledig: 1 plasser

event_note

10:05
  • Formiddagsspinn (Spinningsalen)

    Intervallbasert spinningtime for alle
    Varighet: 45 min
    Instruktør: Hege Anita
    Ledig: 4 plasser

event_note

18:30
  • Spinn 60min (Spinningsalen)

    På denne timen får du 60 minutter med god, effektiv kondisjonstrening sammen med rullerende instruktører.
    Varighet: 60 min
    Instruktør: Karoline
    Ledig: 10 plasser

event_note

19:30
  • Pilates UHM (Asktorvet 1)

    Bli med på en rolig, og kontrollert pilates økt hvor man jobber med korrekt bruk av pust for aktivering av støttemuskulatur rundt alle ledd. Timen passer for alle.
    Varighet: 60 min
    Instruktør: Nina
    Ledig: 5 plasser

event_note