09:00
  • Stor ball/Voksen (Hovedsal) Må være medlem

    Voksen/Nybegynner
    Varighet: 40 min
    Instruktør: Jane Rummelhoff
    Ledig: 4 plasser

 

  • Sykkel activio (Sykkelsal) Må være medlem

    Energifylt sykkeltime som kan kombineres med påfølgende styrketime!
    Varighet: 40 min
    Instruktør: Vanja Svendsen
    Ledig: 19 plasser

 

  • YinYang (YogaHuset) Må være medlem

    Kan benyttes av medlemmer på Yogahuset.
    Varighet: 90 min
    Instruktør: Therese Thoren
    Ledig: 8 plasser

 

09:45
  • Styrke (Hovedsal) Må være medlem

    Styrke
    Varighet: 45 min
    Instruktør: Vanja Svendsen
    Ledig: 12 plasser

 

11:15
  • KIG/LHL Styrke/kondisjon (Hovedsal) Må være medlem

    Vi bytter på styrke/kondisjon- lavterskeltrening. Nybegynner/Voksen
    Varighet: 45 min
    Instruktør: Vanja Svendsen
    Ledig: 16 plasser

 

17:00
  • Slynge R.O.P.E.S (Hovedsal) Må være medlem

    Her jobber vi igjennom kroppen i slynger som henger fra taket. Utrolig bra trening for hele kroppen.
    Varighet: 50 min
    Instruktør: Åsa Måøy
    Ledig: 16 plasser

 

18:00
  • EnergiTabata (Hovedsal) Må være medlem

    Styrke/kondisjon i økter av 20 sekunder med 10 sek pause!
    Varighet: 50 min
    Instruktør: Åsa Måøy
    Ledig: 15 plasser

 

  • Sykkel Activio Intervall (Sykkelsal) Må være medlem

    Varighet: 50 min
    Instruktør: Lene Dybing
    Ledig: 24 plasser

 

18:15
  • Myk Vinyasa (YogaHuset) Må være medlem

    Varighet: 90 min
    Instruktør: Hanne Viestad
    Ledig: 10 plasser

 

19:00
  • EnergiPower (Hovedsal) Må være medlem

    Enkle, men tøffe øvelser! Kondisjon/styrke.
    Varighet: 50 min
    Instruktør: Trine Egebakken
    Ledig: 7 plasser

 

20:00
  • EnergipowerYoga (Hovedsal) Må være medlem

    En helt ny time! Dette blir en morsom time med annenhver låt styrke og yoga! Passer utmerket både for gutter og jenter!
    Varighet: 90 min
    Instruktør: Morten Sagstad
    Ledig: 8 plasser

 

  • Yin Flow & Lydbad/betal i resepsjonen (YogaHuset) Må være medlem

    Her får du det lille ekstra! Koster 150,- for medlemmer 250,- for ikke-medlemmer :)
    Varighet: 120 min
    Instruktør: Mira
    Ledig: 8 plasser