07:15
  • EnergiPump Må være medlem (Hovedsal)

    Lett - Vekttrening med vektstang,
    Varighet: 30 min
    Instruktør: Mona Stensen
    Ledig: 23 plasser

 

09:00
  • Sykkel activio Må være medlem (Sykkelsal)

    Energifylt sykkeltime som kan kombineres med påfølgende styrketime!
    Varighet: 40 min
    Instruktør: Anette Tangnes
    Ledig: 39 plasser

 

  • MediYoga/YinYoga Må være medlem (YogaHuset)

    Yoga for deg med eget medlemskap på Yogahuset!
    Varighet: 90 min
    Instruktør: Gitte Ous
    Ledig: 11 plasser

 

09:45
  • Mage/Rumpe/Lår Må være medlem (Hovedsal)

    Varighet: 45 min
    Instruktør: Vår
    Ledig: 29 plasser

 

11:15
  • KIG/LHL Styrke/kondisjon Må være medlem (Hovedsal)

    Vi bytter på styrke/kondisjon- lavterskeltrening. Nybegynner/Voksen
    Varighet: 45 min
    Instruktør: Lene Krohn
    Ledig: 20 plasser

 

12:00
  • Lavterskel Sykkel Må være medlem (Sykkelsal)

    For de utrente.
    Varighet: 40 min
    Instruktør: Lene Krohn
    Ledig: 40 plasser

 

13:30
  • Sterk og Stødig Må være medlem (YogaHuset)

    For deg som er ustødig, og trenger å sitte, eller holde deg fast i noe når du trener.
    Varighet: 60 min
    Instruktør: TC2
    Ledig: 10 plasser

 

17:30
  • Boksing Må være medlem (Hovedsal)

    Boksetime med tidligere norgesmester Kjell Arman Smith
    Varighet: 75 min
    Ledig: 15 plasser

 

19:00
  • Energipuls Må være medlem (Hovedsal)

    Kondisjon
    Varighet: 50 min
    Instruktør: Silje Skjemstad
    Ledig: 0 plasser

 

  • Sykkel Activio Må være medlem (Sykkelsal)

    Morsom time for både nybegynnere og erfarne!
    Varighet: 60 min
    Instruktør: Åsa Måøy
    Ledig: 37 plasser

 

  • Dynamisk klassisk yoga Må være medlem (YogaHuset)

    Nybegynner Yoga
    Varighet: 90 min
    Instruktør: Morten Sagstad
    Ledig: 12 plasser

 

20:00
  • EnergiTabata Må være medlem (Hovedsal)

    Styrke/kondisjon i økter av 20 sekunder, med 10 sekunders pause.
    Varighet: 50 min
    Instruktør: Karianne Thorsby
    Ledig: 19 plasser