Gruppetreningssal
 
Sykkelsal
 
09:00
  • Seniortrim 55 (Gruppetreningssal)

    En rolig time med styrke og balanse i sal for deg som er senior! Passer for alle nivåer!
    Varighet: 55 min
    Instruktør: Elisabeth Melby Hagen
    Ledig: 7 plasser

17:30
  • Styrke 55 (Gruppetreningssal)

    Timen vil ha variert innhold med bl.a. bruk av store muskelgrupper, Tabata, crossfit og funksjonell styrke. Kan tilpasses alle nivåer.
    Varighet: 55 min
    Instruktør: Birgitte Brøtmet
    Ledig: 17 plasser

18:30
  • SOMA MOVE ® 55 (Gruppetreningssal)

    Vi beveger oss gjennom et fast mønster, med øvelser som utfordrer balanse, styrke, koordinasjon og mobilitet. En annerledes og spennende treningsform hvor du kun fokuserer på deg selv på matta.
    Varighet: 55 min
    Instruktør: Birgitte Brøtmet
    Ledig: 18 plasser

  • Sykkel 55 (Sykkelsal)

    En sykkeltime som passer for alle, selv for deg som er nybegynner.
    Varighet: 55 min
    Instruktør: Una Marie Olsen
    Ledig: 6 plasser

19:30
  • Zumba 55 (Gruppetreningssal)

    Dansebasert trening til inspirerende musikk. Du blir kjent med rytmer som salsa, reggaeton, cumbia, merengue og afrobeat. Passer både for nykommeren og danseren. Perfekt kombo av fest og fitness! Denne timen er litt raskere og med noe mer trinn.
    Varighet: 55 min
    Instruktør: Lene Hoff Holmedahl
    Ledig: 7 plasser