Step/Styrke veksler vi mellom enkel kondisjonstrening på step og styrketrening med frivekter. Du har full kontroll over intensitetsnivået da du selv kan tilpasse høyden på stepkassen og tyngden på vektene.
Varighet: 45 min
Instruktør: Marina Storsveen
Ledig: 18 plasser

Zumba er en svært løssluppen trenings- og danseform. Det er ingen kjempevanskelige bevegelser, og den grunnleggende ideen er at man skal ha det morsomt og le mye mens man gir alt. Det meste av Zumba-musikken er herlige latinamerikanske rytmer.
Varighet: 55 min
Instruktør: Marina Storsveen
Ledig: 16 plasser